Thực phẩm chống lão hóa da cho phụ nữ

Trong nhịp sống hối hả thời hiện đại bây giờ ,phụ nữ Việt Nam ít có thời gian chăm lo sức khỏe và đặc biệt ít có thời gian để chăm lo đến làn da của chính mình ,và đây chính là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm cho phụ nữ chúng ta .Lão hóa da là kẻ thù đối với nhan sắc của phụ nữ.

Tuy nhiên, bạn vẫn có thể phòng ngừa quá trình lão hóa này bằng lối sống lành mạnh .lạc quan và đặt biệt hãy dành thời gian để quan tâm đến chế độ ăn uống đầy đủ giàu dưỡng chất .điều này rất tốt cho sức khỏe và làn da của chị em phụ nữ chúng ta. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu một số thực phẩm chống lão hóa da, giúp duy trì vóc dáng và làn da mềm mại nhé .


Phòng chống lão hóa bằng cách nào? điều này rất đơn giản ,bạn chỉ cần :
bổ sung thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày là cách giúp làn da ngăn chặn lão hóa cho da ,nhưng vấn đề là bạn nên và biết cách chọn lựa những thực phẩm như thế nào ?


Bạn có thể bổ sung một số loại thực phẩm chống lão hóa da tốt nhất ,dưới đây lá những thực phầm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho da .


1.Những thực phẩm giàu vitamin A:


Vitamin A là một vitamin tan trong dầu được sử dụng để giúp duy trì tuổi thanh xuân cho làn da. Theo nghiên cứu, vitamin A hỗ trợ sự phát triển của các tế bào da, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách tăng sản xuất bã nhờn, tạo làn da tươi mới, mềm mại, kích thích liền sẹo và ngừa các chứng bệnh của da.


*Các thực phẩm chống lão hóa da có nguồn vitamin dồi dào có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe và làn da của chị em phụ nữ.


- Bên cạnh Sử dụng vitamin A giúp cải thiện thị lực và hỗ trợ điều trị các rối loạn ở mắt,Loại vitamin này cũng được dùng trong điều trị một số bệnh về da (mụn trứng cá, eczema, vảy nến...)

- Phòng ngừa và điều trị ung thư, bảo vệ hệ tim mạch,cải thiện tầm nhìn. làm chậm quá trình lão hóa vào tăng cường hệ miễn dịch.

- Khi cơ thể bạn thiếu vitamin A, bạn bắt đầu cảm thấy những thay đổi nhỏ trong mắt như ngứa và rát, da bắt đầu trông loang lổ và bạc màu.

Do vậy, hãy tăng cường bổ sung vitamin A bằng các loại thực phầm từ các loại rau quả xanh (rau muống, rau dền, mồng tơi, rau đay…), rau quả có màu vàng đậm (cà rốt, bông cải xanh, bí đỏ, xoài, đu đủ, gấc…), hoặc có rất nhiều trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như (gan, thịt, cá, trứng, sữa...). 
 2.thực phẩm chứa Vitamin Cthực phẩm chống lão hóa da cho phụ nữ tốt nhất.

Trong các loại trong trái cây tươi như cam, chanh, quýt, ổi, bưởi, táo, xoài, dưa hấu, đu đủ…có rất nhiều các vitamin C và đặc biệt trong rau xanh, (bông cải xanh, rau cải…).Đây là chất giúp duy trì sự đàn hồi và căng mịn cho làn da, chống oxy hóa rất mạnh.đặc biệt chức năng chủ yếu cùa vitamin C còn góp phần sản sinh collagen cho da .

3. Những thực phẩm giàu Vitamin E

Đối với làn da, vitamin E được sử dụng để tăng cường lưu thông máu, giúp tăng trưởng tế bào. Vitamin E cũng có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do làm thúc đẩy quá trình lão hóa da. Vitamin E giúp cải thiện kết cấu da và làm da sáng bằng cách giữ nước. Chính vì tác dụng tuyệt vời như vậy mà vitamin E thường được sử dụng trong rất nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp da, chống lão hóa da

Các thực phẩm chống lão hóa da nguồn gốc thực vật giàu vitamin E như: đậu xanh, xà lách, lạc, ngô, cà rốt… Đặc biệt, có rất nhiều ở mầm của các loại hạt: giá đỗ xanh, giá đỗ tương, mầm hạt ngô… Vitamin E cũng có trong một số thực phẩm nguồn gốc động vật: trứng gà, thịt bò, cá mè…đây được xem là những thực phầm chống lão hóa da cho phụ nữ tốt nhất mà các bạn cần lưu ý nhé .
wellness by oriflame
Wellness giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể 


Mọi chi tiết xin liện hệ:
VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN CÔNG TY ORIFLAME VIỆT NAM
Địa chỉ :Số 3,Tạ Thu Thâu,P.Hiệp Phú,Q9,TP.HCM.

HOTLINE: 0908 920 218
Quản lý kinh doanh :Phạm Thị Thúy Loan.
Share on Google Plus

About Unknown

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét