Lão hóa da và bí quyết chống lão hóa da

Từ ngàn xưa, phụ nữ là tiêu điểm, đại diện của phái đẹp nhưng theo dòng thời gian do những tác động của môi trường, di truyền, tính chất công việc... làm tổn hại đến sức khỏe khiến làn da ngày càng kém tươi tắn, mệt mỏi... Dưới đây, xin chia sẻ cùng các bạn bí quyết chống lão hóa da từ kinh nghiệm của các chuyên gia chăm sóc da và sức khỏe phụ nữ

1. Lão hóa da là gì ?

Là dấu hiệu của tuổi già, khi các tế bào ngưng phát triển và chuyển sang giai đoạn già đi, collagen của da dần ít đi, da kém săn chắc và có nhiều biểu hiện kém tươi tắn về làn da. Mặc dù quá trình chống lão hóa da về mặt sinh học là điều không tránh được, nhưng chúng ta có thể hạn chế quá trình của lão hóa da với lối sống lành mạnh, giữ tinh thần lạc quan tránh căng thẳng, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp rèn luyện sức khỏe...


Chăm sóc làn da lão hóa
Lão hóa da khiến bạn mất tự tin


2. Khi lão hóa da có các biểu hiện gì?


- Quá trình lão hóa đã bắt đầu từ tuổi hai mươi, càng lớn tuổi quá trình lão hóa đã diễn ra càng rõ rệt tùy theo tính chất công việc, môi trường sống và cách thức chăm sóc da của mỗi người biểu hiện khác nhau, những dấu hiệu thường thấy là: nếp nhăn, da khô, thâm nám, sạm da, mất độ đàn hồi, chảy sệ, bong tróc và mệt mỏi.

- Các dấu hiệu dễ nhận biết lão hóa da là những nếp gấp trên da, xuất hiện đầu tiên ở đuôi mắt, sống mũi (khi cười) và hai bên miệng. Những nếp gấp do thói quen hoạt động của cơ mặt sẽ dần trở thành nếp nhăn, nếu không được hỗ trợ chăm sóc kịp thời, sẽ trở thành những nếp nhăn sâu, ảnh hưởng đến vẻ đẹp của gương mặt.



3. Bí quyết chống lão hóa da

- Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn lành mạnh phải bao gồm: các chất béo có lợi, có khả năng chống oxy hóa như omega 3 axít; các loại rau có lá màu xanh sẫm và quả mọng; các loại trái cây như lựu, táo, quả việt quất và đồ uống như trà xanh rất giàu chất chống lão hóa...

chống lão hóa da bằng thực phẩm
Chống lão hóa da hiệu quả với thực phẩm

Uống nhiều nước hàng ngày: Uống nhiều nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà chúng còn rất tốt đối với làn da của bạn. Mỗi ngày, bạn cần uống khoảng 2,4 lít nước trong mùa nóng và từ 1,5 đến 2 lít vào những ngày trời lạnh.


Sử dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà: thường xuyên thoa kem chống nắng hàng ngày mỗi khi đi ra nắng giúp cho làn da không bị sạm đen mà còn tránh được những nếp nhăn và những nốt đồi mồi trên da và hạn chế lão hóa da.Bên cạnh đó bạn nên dùng phấn nền có hàm lượng SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.


- Tránh môi trường khói bụi: môi trường khói bụi khiến da bị tích tụ nhiều khiến da dễ bị tổn thương, hình thành mụn trứng cá, vì vậy bạn nên hạn chế tiếp xúc với môi trường độc hại, khói bụi.


Không nên lạm dụng các chất kích thích:  sử dụng nhiều chất kích thích: cafe, rượu, bia, thuốc... làm phá hủy collagen và elastin, hai thành phần giúp da săn chắc và đàn hồi, khiến da bị lão hóa.



chống lão hóa da với ecollagen Oriflame
Ecollagen giúp tái tạo làn da 

Luôn ngủ đủ giấc mỗi ngày: ngủ là thời gian để làn da nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo da.

- Thường xuyên tập thể dục:  đi bộ, chạy bộ, aerobic, các bài tập yoga... giúp cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giúp các tế bào da nhận được đủ oxy, kích thích sản xuất collagen, giúp da căng và ít nhăn nheo hơn.
- Thường xuyên mát xa làn da: mát xa nhẹ nhàng cho làn da của bạn, cách làm này sẽ giúp kích thích máu lưu thông, giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa da.
- Tẩy tế bào chết trên da đều đặn: bạn có thể dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên giúp  làn da trông săn chắc và trẻ trung, kèm theo đó là kem dưỡng ẩm và dưỡng sâu để bảo vệ làn da non.
- Sống lạc quan và hạnh phúc: giúp hạn chế bệnh trầm cảm, có tinh thần tốt hơn giúp đẩy lùi các nếp nhăn.
- Bổ sung vitamin cho cơ thể: bổ sung rau củ quả trong chế độ dinh dưỡng

-  Bổ sung lượng Collagen: Collagen có nhiệm vụ liên kết và tạo nên sự đàn hồi cho da, vì thế collagen chính là nhân tố quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì làn da trẻ trung của mình.

Mọi chi tiết xin liện hệ:

VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN CÔNG TY  ORIFLAME VIỆT NAM
Địa chỉ :Số 3,Tạ Thu Thâu,P.Hiệp Phú,Q9,TP.HCM.
HOTLINE:  0908 920 218
Quản lý kinh doanh :Phạm Thị Thúy Loan.
Share on Google Plus

About Unknown

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét