Bật mí cùng bạn cách dưỡng da chống lão hóa

Để giữ nét trẻ trung, một làn da căng mịn là khát vọng của rất chị em phụ nữ nhưng theo thời da do nhiều tác động từ môi trường, chế độ dinh dưỡng làm làn da của bạn bị lão hóa, có thêm nhiều vết nhăn, sạm nám, đồi mồi trên da mặt khiến phái đẹp mất đi vẻ tự nhiên của mình. Hiểu được nỗi lo, trăn trở đó. Dưới đây, mình xin chia sẻ cùng các bạn cách dưỡng da chống lão hóa.

Bước 1: Cải thiện sức khỏe bên trong 

a. Thường xuyên tập thể dục
Tập thể thể dục đều đặn giúp kích thích sản sinh collagen, elastin.. mà collagen chính là tác nhân quan trọng duy trì độ căng mịn, bóng bẩy của làn da đẹp, elastin cải thiện độ dày của làn da bạn, làn da càng dày, càng căng mịn thì nếp nhăn càng khó xuất hiện, da được dưỡng ẩm, được bảo vệ tốt hơn nhờ đó mà duy trì tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ, được dùng làm cách dưỡng da chống lão hóa khá hiệu quả. 

cách dưỡng da chống lão hóa bằng cách tập thể dục
Tập thể dục giúp duy trì tuổi thanh xuân


Ngoài ra, tập thể dục đều đặn còn giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cường khả năng chống tác nhân gây hại trên da như các vi khuẩn gây bệnh viêm da, ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm, hóa chất....

b. Ăn uống

Chế độ dinh dưỡng  cũng góp phần quan trọng giúp chống lão hóa da rau xanh, hoa quả, hạn chế tinh bột...có tác dụng giảm cân, lọc gan và bổ sung vitamin C rất tốt, và giúp chống lão hóa da và cơ thể rất tốt.

Bước 2: Dưỡng da body

Ngoài mong muốn có một làn da sáng mịn, sạch mụn thì chị em phụ nữ còn có ước muốn làn da trắng mịn, nõn nà thu hút nhiều ánh mắt. Mình chia sẻ cùng với bạn một số mẹo và cách dưỡng da chống lão hóa đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà

a. Sữa tươi


- Sữa tươi cung cấp rất nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể và có ý nghĩa quan trọng tới làn da của bạn. Cách đơn giản để có làn da sáng mịn là thường xuyên tắm với sữa tươi..



cách dưỡng da chống lão hóa bằng sữa tươi

Dùng sữa tươi giúp có làn da sáng mịn hơn


- Bạn dùng 200ml sữa tươi và 2 muỗng canh mật ong lại với nhau., sau đó bôi lên toàn thân hoặc là ngâm trong bồn tắm. Để khoảng 15 – 20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch. Mỗi tuần như vậy bạn tắm trắng 2 – 3 lần, lưu ý là phải tẩy da chết trước khi tắm sữa tươi để da hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn.

b. Nha đam


Nha đam được ví như “thần dược” của làn da mịn màng, trắng sáng. Nhựa nha đam có nhiều axít cinnamic, vitamin B1, B2, B6 và axít folic,… và nhiều vi chất khác giúp tái sinh tế bào, loại bỏ tế bào chết và giúp tái sinh các mô mới, trả lại cho bạn làn da mịn màng, căng tràn sức sống, được chị em phụ nữ dùng làm cách dưỡng da chống lão hóa đơn giản.

- Bạn dùng 1 nhánh nha đam gọt vỏ, thái nhỏ cho vào nồi đun sôi cùng nước, sau đó lấy phần nước sắc lại hòa cùng với 2 muỗng cà phê mật ong, thoa hỗn hợp này lên da, 1 tuần thực hiện 2 – 3 lần.

Bước 3: Dưỡng da mặt 
a. Rửa sạch mặt 



Nên dùng rửa mặt với loại sữa rửa mặt phù hợp với da của bạn, 75 chicó chiết xuất từ thiên nhiên kết hợp với nước ấm rồi dùng nước lạnh trong vòng 3 phút sẽ giúp da mặt của bạn săn chắc.



cách dưỡng da chống lão hóa bằng cách rữa sạch mặt

Rửa mặt giúp loại bỏ chất bẩn trên da

b. Tẩy tế bào chết trên da mặt

Bạn có thể tẩy tế bào chết rất đơn giản, nhanh chóng bằng cách sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh + đường trắng hoặc dầu dừa+muối tinh trắng và chà xát, massage nhẹ nhàng trên da mặt 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm là được

c. Xông hơi da mặt

Việc xông hơi 2 lần/1 tuần trong khoảng 10 phút sẽ giúp làm sạch sâu bên trong các lỗ chân lông trên da mặt giúp da mặt bạn thông thoáng và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết;

d. Cung cấp dưỡng chất cho da


-Với da dầu thì loại mặt nạ được chế từ đất sét là tốt nhất hoặc có thể sử dụng mặt nạ làm từ lòng trắng trứng gà + nước cốt chanh, mặt nạ dưa leo, cà chua,…

- Đối với da khô hoặc da nhạy cảm nên sử dụng mặt nạ có chưa gel hoặc kem dưỡng da có độ ẩm cao, cũng có thể sử dụng mặt nạ mật ong + dầu dừa hoặc mặt nạ sữa tươi...

- Nếu da bạn là da hỗn hợp nên sử dụng mặt nạ bùn hoặc mặt nạ từ dầu ôliu + lòng đro trứng gà, khoai tây + sữa tươi..

g. Dùng kem dưỡng da

- Bôi kem dưỡng da hàng ngày là cách dưỡng da chống lão hóa, có tác dụng bảo vệ da khỏi sự tác động của các tia nắng mặt trời vốn chứa rất nhiều tia tử ngoại;

- Kem dưỡng nên dùng vào buổi sáng và buổi tối để cho kết quả tốt nhất, thậm chí da hỗn hợp và da dầu đều cần tới kem dưỡng da tuy nhiên đó phải là loại kem không chứa chất nhờn gây mụn trứng cá, chính vì thế các bạn hãy có sự lựa chọn loại kem dưỡng da phù hợp nhất với mình nhé

cách dưỡng da chống lão hóa bằng kem dưỡng da


Chống lão hóa hiệu quả với kem dưỡng da

- Sau khi thoa kem dưỡng da hãy massage vòng tròn nhẹ nhàng và vỗ nhẹ trên mặt để da nhanh chóng thẩm thấu các dưỡng chất từ kem dưỡng nhé.

Bạn có thể tham khảo cách dưỡng da chống lão hóa qua bài:
>>> Bạn đã biết cách chống lão hóa bằng phương pháp tự nhiên
>>> Tiết lộ top 3 thực phẩm chống lão hóa 

Mọi chi tiết xin liện hệ:
VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN CÔNG TY ORIFLAME VIỆT NAM
Địa chỉ :Số 3,Tạ Thu Thâu,P.Hiệp Phú,Q9.TP.HCM
HOTLINE:  0908 920 218
Quản lý kinh doanh :Phạm Thị Thúy Loan.
Website:http://vn.oriflame.com Facebook :https://www.facebook.com/shoplona
Share on Google Plus

About Unknown

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét